Jak budować pewność siebie?

Pewność siebie jest istotną cechą, wpływającą na wiele dziedzin życia. Jej brak może przynosić negatywne skutki w funkcjonowaniu zarówno w sferze towarzyskiej, prywatnej oraz zawodowej.

Brak pewności siebie. Skąd się bierze?

Duży wpływ na utratę pewności siebie mają relację z naszymi najbliższymi: partnerami, przyjaciółmi oraz współpracownikami. Przeszłość również kształtuje naszą pewność siebie. To jak nas traktowano w domu, w szkole i na podwórku ma ogromny wpływ na dorosłe życie.

Sami również często pogłębiamy brak pewności siebie myśląc o sobie w negatywny sposób, skupiając się na swoich kompleksach, podchodząc do życia w pesymistyczny sposób oraz wmawiając sobie najgorsze scenariusze.

Jak budować pewość siebie?

Zrozum siebie i poznaj swoje możliwości

Zamiast myśleć o innych, poświęć więcej uwagi sobie. Poznaj swoje zalety, wady, dobre i mocne strony swojej osobowości. Pogłębienie samoświadomości i praca nad nią to początek rozwoju pewności siebie. 

Nie porównuj się do innych 

Podziwiasz sukces wielu ludzi i wątpisz, że Tobie też uda się go osiągnąć? Jeśli wierzysz, że jesteś gorszy od innych stracisz wiarę w swoje możliwości, nie dając sobie możliwości rozwoju.

Zacznij od małych celów

Spisz swoje życiowe cele i uwierz we własne możliwości. Jeśli zaczniesz je stopniowo realizować, to udowodnisz sobie swoją siłę i determinację, a to cechy pewnych siebie ludzi. Nabywanie nowych umiejętności sprawi, że zaczniesz się lepiej oceniać.

Zamiast oceniania – doceniaj!

Badania naukowe wykazały, że okazywanie wdzięczności zwiększa poczucie własnej wartości. Zacznij dziękować i okazywać ludziom wdzięczność. Płynące od Ciebie wsparcie zostanie docenione i wróci do Ciebie z nawiązką.

Pozwól sobie na popełnianie błędów

Często sami ze sobą toczymy walkę. Przeżywamy i analizujemy wszelkie błędy zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Jednak nikt nie urodził się specjalistą każdej dziedziny.  Wszyscy się ciągle uczymy, głównie na błędach.  Ich popełnianie nie może zniechęcić Cię do dążenia do rozwoju i osiągnięcia celu. Pamiętaj! Porażki, to nic innego jak lekcje zbliżające nas do sukcesu! Przyjmuj je więc z pokorą i uśmiechem!

Zobacz też: Jak pozbyć się kompleksów?