Jak pogodzić się po kłótni? Kto powinien pierwszy wyciągnąć rękę?

Każda para się kłóci. Nawet najbardziej zgodne relacje składają się z mniejszych i większych spięć i nieporozumień. Dotyczy to zarówno kłótni o poglądy czy błędy, jak i mniejszych konfliktów, których z pewnością dałoby się uniknąć.

Zobacz też: Kobiece filmy, które poprawią Ci humor

Musimy jednak pamiętać, że po każdej burzy wychodzi słońce. Każda kłótnia natomiast kończy się pogodzeniem. Tylko jak się pogodzić, aby zakopać topór wojenny i abyście oboje wyciągnęli wnioski? Przede wszystkim zastosuj się do kilku porad:

#1 Daj sobie czas

Nie staraj sie pogodzić, gdy wciąż jesteście w stanie wzburzenia i targają Wami negatywne emocje. Daj sobie czas na ochłonięcie i dobrze przemyśl to, co chcesz powiedzieć.

#2 Mów co czujesz

Opisz swoje uczucia i to, jakie emocje doprowadziły Cię do tej chwili. Skup się na tym, skąd wzięły się te emocje i jak mogłabyś uniknąć ich następnym razem. A później…

#3 Słuchaj

Zainteresuj się punktem widzenia drugiej osoby. Spokojnie wysłuchaj, co ma Ci do przekazania i dlaczego zareagowała tak, a nie inaczej. Zainteresuj się jego emocjami i zapytaj, jakie są jego wnioski z waszej kłótni.

#4 Przepraszanie i wybaczanie

Osoba, która przeprasza, dzięki czemu czerpie swoją odpowiedzialność za swoje działanie lub słowa, które tworzą konflikt. Ważne jest, aby wziąć na siebie pełną odpowiedzialność za swoje postępowanie i nie bagatelizować znaczenia sytuacji.

#5 Rozwiązanie problemu

Oboje zastanówcie się, dlaczego doszło do kłótni i jak pracować nad związkiem, aby więcej do niej nie doszło (przynajmniej nie w tej kwestii). Wypracujcie wspólne rozwiązanie i działajcie razem – a oboje będziecie zadowoleni.

Zobacz też: Polubowne rozstanie. Jak zakończyć związek w miłej atmosferze?