Kurkuma a odchudzanie. Jak przyprawa wpływa na trawienie?

Ostatnio coraz większą popularnością wśród osób dbających o linię cieszy się kurkuma. Czy ta przyprawa rzeczywiście działa cuda? A może to mit, który krąży w sieci? Sprawdź!

Zobacz też: Przepis na shoty z imbirem i kurkumą

Kurkuma na odchudzanie?

Kurkuma to przyprawa o charakterystycznej, złotej barwie która stosowana jest przede wszystkim w kuchni orientalnej i azjatyckiej. Mało kto wie jednak, że kurkuma ma właściciwości wpływające na ogólny stan organizmu, w tym układ pokarmowy.

Chcesz usprawnić proces metabolizmu, a w konsekwencji zgubić zbędne kilogramy? Kurkuma może okazać się dobrym i łatwym sposobem na osiągnięcie tego celu, jednak należy pamiętać, że nie załatwi wszystkiego – konieczne jest utrzymywanie zdrowej diety i ćwiczenia.

Najlepszym sposobem na przyjmowanie kurkumy jest mieszanie gotowego proszku z wodą (pół łyżeczki kurkumy wymieszaj w szklance ciepłej, a nawet gorącej wody). Jak pokazują najnosze badania, spożywanie 8 gramów kurkumy dziennie nie tylko nie szkodzi zdrowiu, ale również może działać na nie pozytywnie. Jako dodatek do napoju mozna zastosować cytrynę lub miód, które delikatnie poprawią jego smak.

Zobacz też: Klasyk w wegetariańskiej wersji. Jak zrobić roślinne gołąbki w sosie pomidorowym?